Wir leben in einer lauten, schnellen Welt und orientieren uns im Aussen. Alles ist verplant, alles "läuft". Doch wir spüren das "etwas" fehlt, dass wir tief im Innersten nicht glücklich sind. Wir fühlen uns erschöpft und das Leben fühlt sich oft schwer an. Wir funktionieren und sind fremdbestimmt.

 

Genau dieses Funktionieren durchbrechen wir. Der Kurs bringt Dich zurück zu DIR - Deinem authentischen Sein. Wir wechseln die Spur von erschöpft & schwer zu glücklich & leicht. Weg vom Strudel rein in den Moment und weg vom Verstand rein ins Herz. Wir fördern die Stille, damit Du Dich wieder hören kannst. Wir lenken die Energie vom Aussen zum Innen.

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All das bringt Dir Fülle und inneres Glück in Dein Leben.

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Dieser Kurs ist für Dich wenn

- Du "Alles" hast, aber Dich nicht glücklich fühlst

- Du Dich oft freudlos fühlst

- Du eine Lebendigkeit vermisst

- Du denkst "irgendetwas" fehlt, aber Du weisst nicht was es ist

Konkret befassen wir uns mit den Themen
 

• Selbstfürsorge

• Balance Lebensbereiche

• Balance von Innen und Aussen

• Entspannung & Stille

• Mentaler Stress & Mental Load

• Achtsamkeit im Alltag

• Vom Kopf ins Herz​

• Verbindung zum Innersten

In der Meditation werden wir innerlich ruhig und sind vollkommen im Hier und Jetzt. Wir finden Ruhe in einer lauten Welt. Wir lenken bewusst unsere Gedanken und erreichen Entspannung im Körper und Geist. Eine tiefe Verbindung zu deinem Innersten entsteht.

Ich bringe Dir verschiedene Meditationen bei. Die Meditation ist losgelöst von Religion oder anderen Kulturen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jeder kann meditieren – es ist ganz einfach.

Der Kurs hat Auswirkung auf
 

• Besser Ein- und Durchschlafen

• Gedanken durchbrechen und loslassen

• Stress reduzieren

• Ängste und Sorgen lösen

• Achtsamer durch den Alltag

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In der Meditation werden wir innerlich ruhig und sind vollkommen im Hier und Jetzt. Wir finden Ruhe in einer lauten Welt. Wir lenken bewusst unsere Gedanken und erreichen Entspannung im Körper und Geist. Eine tiefe Verbindung zu deinem Innersten entsteht.

Ich bringe Dir verschiedene Meditationen bei. Die Meditation ist losgelöst von Religion oder anderen Kulturen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jeder kann meditieren – es ist ganz einfach.


Der Kurs hat Auswirkung auf
 

• Besser Ein- und Durchschlafen

• Gedanken durchbrechen und loslassen

• Stress reduzieren

• Ängste und Sorgen lösen

• Achtsamer durch den Alltag

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